Cara Cepat Menurunkan Berat Badan

January 26, 2009 at 1:47 am | Posted in Tips | Leave a comment
Tags: berat badan, langsing

Kayaknya di zaman yang serba maju n modern ini, satu hal yang menjadi momok bagi setiap orang (apalagi cewek!) adalah kelebihan berat badan alias obesitas. Dengan tersedianya banyak sekali jenis makanan. Baik yang tradisional sampai junk food, kemungkinan untuk menjadi gemuk sangat besaaaarrr sekali…

Kebetulan, kemarin lusa aku dapet tips untuk menurunkan berat badan aku… Dan kayaknya tips ini tuh sehat banget. Soalnya apapun macam obat di sini tidak diperkenankan. Entah itu obat pengurang nafsu makan, obat pembakar lemak, dll. Kecuali susu non fat tentunya…

Dan aku pikir ini layak untuk aku share ke semua orang yang punya problem kayak aku. Yakni, pipi tembem dan perut tambun. Ahahaha…

TIPS MENURUNKAN BERAT BADAN
1.Hari ke-1 sampai hari ke-3:
*tiga hari pertama ini adalah masa-masa pembunuhan bakteri dan racun dalam tubuh kita. Istilahnya diet detoks lah ya…*
Di tiga hari pertama ini, kita cuma dibolehin makan buah-buahan dan minum air putih doang. Buah yang diperbolehkan juga cuma buah-buah yang tidak mengandung kandungan yang berat-berat. Buah yang boleh misalnya apel, jeruk, pepaya, semangka, dll. Tidak boleh durian! It’s a big no no… Diusahain minum air putih minimal 8 gelas per hari ya…

buah-buahan

2. Hari ke-4 dan seterusnya
*Nggak ada batasan waktu kamu mau mengakhiri diet ini kapan. boleh sebulan, dua bulan, dst. Tapi temen aku ngelakuin diet ini tiga bulan dan berat badannya berkurang 20 kg. Pfiuh…*
- Pagi, sbg pengganti sarapan :
satu cangkir teh manis dan satu butir telur (boleh direbus ato didadar)
- Pagi, jam 9 :
Satu gelas susu non fat. Bisa juga diganti dengan susu kedelai.
- Siang hari, sbg makan siang :
Nasi (diusahakan beras merah) 3 sendok makan dan ayam atau daging sapi 2 ons

ayam

- Sore, jam 3 :
Makan 2 keping biskuit low sugar
P.S. : Kalau lapar, kamu boleh makan buah-buahan yang dianjurkan pada hari kesatu dan ketiga sepuasnya… Asal jangan durian ya…

Selamat mencoba!!!